جانیئے، دہی ہمارے دماغ کے لئے کتنی فائدہ مند ہے؟
دودھ سے تیار ہونے والی اور سب سے زیادہ پسند کی جانے والی چیزوں میں دہی کا بھی شمار کیا جاتا ہے۔ نیم گرم دودھ میں تھوڑی سی دہی یا لسی ملا دی جاتی ہے، سازگار ماحول میں تھوڑی دہی میں موجود مفید بیکٹیریا سارے دودھ کو دہی بنا دیتے ہیں۔ دہی کو میٹھی یا نمکین لسی کی شکل میں بھی استعمال کیا جاتا …
مزید پڑھئے