بڑھے ہوئے وزن کو ڈائٹنگ کے بغیر کیسے کم کیا جاسکتا ہے؟
بڑھا ہوا وزن آج کے دور میں ہر گھر کی کہانی بن چکا ہے کیونکہ آج کے دور میں بہت سہولیات میسر ہیں جس کا استعمال زیادہ کرتے ہیں اور جسمانی سرگرمیاں کم ہوتی جارہی ہیں۔ جسمانی وزن میں اضافہ انسان کی شخصیت پر بہت بری طرح اثر انداز ہوتا ہے اور طبی ماہرین تو اسے صحت کے لیے بہت …
مزید پڑھئے