خشخاش کے حیران کن فائدے جو آپ نہیں جانتے
خشخاش میں میگنیشیم، میگنیز، آیوڈین، زنک، تھیامن، فولیٹ، کیلشیم ، آئرن، فاسفورس ، اومیگاتھری فیٹی ایسڈ اور فائبر جیسے صحت بخش اجزاء پائے جاتے ہیں۔ خشخاش کے بیج سفید اور سیاہ دو قسم کے ہوتے ہیں لیکن عموماً سفید بیج کا استعمال زیادہ کیا جاتا ہے۔ خشخاش کے حیران کن فائدے مندرجہ ذیل ہیں۔ 1- اچھی نیند اگر خشخاش اور …
مزید پڑھئے